Qe ta mbani lehtshem kete vere me akulloret une ju sugjeroj akullore te shendetshme pa qumesht dhe pa sheqer.
Akullore per 5 minuta madje. Shume e shendetshme per te vegjlit tuaj dhe per ju gjithashtu.
Per kete recete ju nevojiten:
-3 banane(coptojini dhe ngrijini nje nate me pare)
-2 luge kakao
-pak kos (mund ta beni dhe pa kos nese e doni vegane)
-pak mjalte nese e doni me te embel(ose 3 hurma arabe)
-nje maje luge kanelle
-pak tahini ose gjalpe kikiriku
Te gjitha vendosini ne mikser dhe akullorja u be. Ka shume rendesi qe copat e bananes te jene te ngrirja nje nate me pare sepse ato i japin konsistencen kremoze mases se akullores.
Pasi keni nje mase te trashe ne mikser transferojeni ate ne nje tas dhe vendoseni ne frigorifer ose konsumojeni direkt, eshte njesoj e shijshme!
* Ndjehuni te lire te improvizoni shijet tuaja, une e kam improvizuar nga smoothiet e e mengjesit. Mund te beni te gjitha frutat e ngrira akullore me pak kos pa yndyre e mjalte.
Enjoy✌
